[...] zrobiła krok to się przewróciła i leżała na ulicy, a ten typ zamiast jej pomóc to się śmieje korwa wk***iające są remonty, napjerdalają w ścianę z samego rana, latają po domu, jeszcze kawę trzeba robić, pomagać im, zaraz ich z drabiny zrzuce albo coś bo już mnie chvj strzela A uwaga teraz petarda!!! Jeden robotnik ma z 160 wzrostu i waży [...]
[...] że nie mam dziewczyny" a teraz "coś tam troszkę" dodał . Mamy Cie Skromniacha Korwa miałem iść się nayebać, ale tak mnie brzuch zaczął boleć że spjerdoliłem do domu, jutro za to się nak***ię jak surykatka Ej, to kiedy ten dzień pisania rymami robimy? Sobota, 14 maja? Wczesna godzina, w tv chvj, nie ma co robić, gramy w kalambury?
[...] zapotrzebowanie 3200kcal i mam to zjesc w 3 posiłkach, to wychodzi ponad 1000kcal na posiłek. Ja np. dzisiaj z przyczyn technicznych odpusciłem 2 i 3 posiłek. Wróciłem do domu i chciałem nadrobic te pominiete posiłki ale najpierw zjadłem 4 posiłek z planu i niezależnie od tego że nie jadłem posiłków 2 i 3 i tak byłem najedzony do syta, tak że [...]
[...] Kilka miesięcy tej je*anej diety i dźwigania żelastwa bez kur*wa efektów. Żeby nie było, że się oszczędzam na treningu. Zawsze wracam z całą koszulką mokrą i jak wchodzę do domu, to najpierw muszę posiedzieć chwilę, bo padam na twarz. Ale co z tego. Sadło jak było tak jest. Waga mięsa praktycznie stoi w miejscu. Nawet nie wiem czy dobrze [...]
[...] patrzą się na mnie jakbym był dziwakiem. Napieprzam te przysiady i martwy ciąg, po których przy ostatnich seriach czuję w gardle to, co zjadłem kilka godz. temu, a idąć do domu trzęsą mi się nogi. Żrę 1/3 więcej tego co wcześniej. Wpycham czasem na siłę. Jem 100% lepiej jakościowo niż wcześniej. Wylewam litry potu i co? Nic... A przychodzi taki [...]
[...] popytać, w pasie ma z tego co mówił 94 cm , rano je jajecznice z 9 jaj całych, na drugie ma tuńczyka z puszki 400 gram, ( je w pracy ) stąd to nie schabowy, po powrocie do domu je schabowego z ryżem jednego dnia drugiego z ziemniakami , pozniej ma trening ok 17 , po treningu pije białko , przed bierze aminokwasy bcaa z Olimpu w proszku, po [...]
Teija - co się z barkiem dzieje, byłaś u jakieś lekarza albo specjalisty, żeby sprawdził, co jest nie tak? Z bieganiem, a nawet z wychodzeniem z domu w takiej temperaturze mam podobnie%-)
[...] ja jej mogę teraz zaoferować/ 5-6h.dziennie na siłowni z mamą? Smutno. Staram się o tym nie myśleć, tłumaczyć sobie, ze ona tam też jest szczęśliwa i nie koniecznie muszę stale mieć ja na oku by była zadowolona (choć ja bym wtedy była : ) ). Jeszcze 2 dni i malutka wróci do domu a ja jutro walczę z barkami a we wtorek plecki (moje ulubione) :)
czasopismo dla panow ???? haha nie sadze ze pani domu hahah A tam dla Panów :-P sama czasami czytam artykuły w tych ciekawych gazetach gdy wpadnie mi pisemko w rękę :-)
[...] coś naskrobać ale niestety tak nie jest. Mam tyle obowiązków że nie mam czasu na nic dla siebie nawet żeby skrobnąć kilka zdań. Wstaję rano, ogarnianie rodziny do wyjścia z domu, trening, praca...chwila wolnego...ach, sorry jaka chwila wolnego, przecież trzeba dziecko ze szkoły odebrać. Obiad, odrabianie lekcji, praca, obowiązki, posiłki...i [...]
[...] coś naskrobać ale niestety tak nie jest. Mam tyle obowiązków że nie mam czasu na nic dla siebie nawet żeby skrobnąć kilka zdań. Wstaję rano, ogarnianie rodziny do wyjścia z domu, trening, praca...chwila wolnego...ach, sorry jaka chwila wolnego, przecież trzeba dziecko ze szkoły odebrać. Obiad, odrabianie lekcji, praca, obowiązki, posiłki...i [...]
[...] coś naskrobać ale niestety tak nie jest. Mam tyle obowiązków że nie mam czasu na nic dla siebie nawet żeby skrobnąć kilka zdań. Wstaję rano, ogarnianie rodziny do wyjścia z domu, trening, praca...chwila wolnego...ach, sorry jaka chwila wolnego, przecież trzeba dziecko ze szkoły odebrać. Obiad, odrabianie lekcji, praca, obowiązki, posiłki...i [...]
[...] Pobudka o 6.20 i sniadanko zgodnie z planem. Drugie sniadanie w pracy o 9.10 Potem posiłek przedtreningowy równiez w pracy: ok.150 ziemniaków udziec z kuraka Potem do domu - ok.14.30 porcja dopalaczy: Garg + ES + TIGHT Codziennie taka sama reakcja organizmu: lekki wzrost cisnienia delikatna trzęsawka rąk i tez rozkojarzenie - 1000 mysli na [...]
[...] nie boli wogóle ale mam się starać nie przeginać %-) Dzisiaj zmniejszyłam obciążenie przy wypadach bo po na ostatnim treningu miałam ochotę już po pierwszym ćwiczeniu iść do domu i było zdecydowanie lepiej w zasadzie wszystkie ćwiczenia poza wyciskaniem sztangielek siedząc, od czasu jak pierwszy raz podchodziłam do opuszczania na drążku i [...]
ja rozumiem i na luzie ;-) to w niedziele moze szybka pompa u ciebie, anboliczna manna z wpc i do domu :D a przeciez zawsze mozemy zjesc w aucie w dordze do wawy %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-21 09:24:49
[...] z niej jad i bezeceństwo mogłyby zatruć wspaniałą atmosferę naszej katolickiej rodziny.. Czasami haftuję tak, jak nauczyłam się z kolorowego pisma dla katolickich pań domu, albowiem kobieta nie umiejąca haftować nie może się w pełni spełnić życiowo. Kiedy moje dzieci wracają ze szkoły radośnie świergocząc, wysłuc***ę z uśmiechem, czego [...]
chamkaolej to nie jest taka prosta sprawa, jak się wydaje. Treningi są do godz. 20. Ja później nie mam żadnego autobusu ani nic w tym stylu do domu. Musiałbym jeździć samochodem, którego nie mam. Rodzice tylko mają jeden, który jest często w użyciu. Problem się rozwiąże jak będę miał samochód, czyli nie wcześniej niż na wiosnę. Wtedy dopiero mogę [...]
[...] trochę przesadziłem bo już się ciemno robiło i musiałem dokańczać biegając w koło po ulicach Biegało się luźniutko, miałem robić słynne 20km, ale przełożę bo wróciłem do domu i tak przed 23:00 nie dużo Bardzo dobre rozciąganie po treningu. W sumie to miałem mieć wolne, ale wolałem potruchtać...xd Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-06-19 [...]
[...] tydzień. 24 Grudzień - 25km - Rozciąganie Uwagi: Nieudana wycieczka biegowa niestety, miałem robić 30km ale rozpadał się deszcz i zaczęło silnie wiać to zacząłem uciekać do domu cały mokry i zmarznięty -.- no ale tak bywa. Hah, właśnie się dowiedziałem, że sok który piłem podczas biegu to było jednak wino! Haha:)) a myślałem że się już zestarzał [...]
[...] Pamietam jak spotkalismy sie pierwszy raz ... imponowal mi swoja wiedza, zaiteresowaniami, pamietam jak zlapala nas policja za picie piwa, i jak przyslal mi kwiaty do domu, wszystkie rozmowy na gg, wiersze ... W obliczu takiej tragedii wszystko inne staje sie banalne... Moze gdybym w tym czasie byla w polsce i wiedziala co sie z nim [...]
Must Be The Gainer ... SPAM +18
